|  | 

Inowrocław Sokolnia

Czysta masa mięśniowa

Czysta masa mięśniowa
1 vote, 2.00 avg. rating (57% score)

Czysta masa mięśniowa (1)Czysta masa mięśniowa to nasze ciało bez nadmiaru tkanki tłuszczowej przy odpowiedniej retencji wody w organizmie.

Wiele informacji jak możemy do tego doprowadzić znajdziemy w internecie i w fachowych pisemkach o kulturystach. Zawsze chcemy by nasze ciało wyglądało idealnie, a idealny wygląd to ciało zbudowane z mięśni a nie z tłuszczu.
Odpowiednia praca i duży wysiłek włożony w budowanie naszego ciała, w końcu przynoszą rezultaty. Przede wszystkim powinniśmy dużo trenować, nasze treningi powinny być skierowane w kierunku budowy mięśni, czyli nie tylko korzystamy z bezmyślnego wyciskania na siłowni, ale także podnosimy ciężary, robimy martwe ciągi, liczne przysiady, dużo biegamy.
Wprawiamy w ruch wszystkie mięśnie naszego ciała. Korzystamy z odpowiedniej diety, bogatej w białko i węglowodany, wspomagamy się suplementami o naturalnych składnikach, nie trujemy organizmu odżywkami sztucznymi i szkodzącymi nam.
Motywujemy siebie do ciężkiej pracy, uczymy się odpoczywać i regenerować organizm po ciężkim treningu.

Ciekawe wpisy:

czysta-masa-miesniowa

ABOUT THE AUTHOR

Pozostałe wpisy:

  • Sokolnia Inowrocław – karate, kyokushin, sztuki walki

    Sokolnia Inowrocław – karate, kyokushin, sztuki walki

    Wymagania egzaminacyjne WYMAGANIA EGZAMINACYJNE NA STOPNIE KYU Do egzaminu na stopnie szkoleniowe senior oraz junior dopuszczone mogą być wszystkie osoby, które uczestniczyąy systematycznie w zajęciach kyokushin-kan karate minimum przez okres 3 miesięcy oraz speąniają wszystkie wymogi szkoleniowe jak i organizacyjne oraz są w dobrym stanie zdrowia. System stopni i oznaczeń junior czyli do 16 lat

  • Trener osobisty Warszawa

    Trener osobisty Warszawa

    Osobisty trening Na pewno wiele razy widzieliście jak znane osobistości z Warszawy (znane nam z gazet, seriali telewizyjnych, filmów na dużym ekranie) ćwiczy pod okiem jednej z najpopularniejszych, warszawskich trenerek. I przy tym mogą pochwalić się nienaganną sylwetką, brakiem zbędnych kilogramów i rozmiarem S albo XS w ubraniach. Jest czego pozazdrościć. Kto by z nas